在一个松弛的ping，变焦精疲力尽和紧迫的截止日期的时代，Workaday的压力不仅仅是副作用，这是生活的事实。但是，如果增加集中度和心理健康的秘诀不是冥想应用或咖啡休息，而是逃离虚拟世界呢？
满足虚拟现实（VR） - 从形象上讲，游戏头，现在是一种重新定义现代工作场所的有力健康和生产力工具。
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为什么公司寻求VR进行精神健康
让我们成为现实：倦怠要花钱。它吸引了人们的生活，破坏表现，并导致损耗增加。有远见的公司现在利用VR经验来积极培养员工福祉。
从虚拟森林中的虚拟冥想到虚拟海滨的呼吸练习，VR提供了超过标准健康网络研讨会的沉浸式放松。
为什么起作用：
- 通过感官浸入即时缓解压力
- 旨在放松的受控设置
- 脱离实时数字分心
沉浸式康复背后的科学
与常规休息相反，VR有意识地刺激了认知更新的大脑。周围的环境变得如此现实，以至于它们刺激了神经可塑性，使人们可以在短短的几分钟内重置自己的思想。
研究表明，VR冥想可以降低皮质醇水平，增强情绪并减轻焦虑，尤其是定期完成的。
流行的VR健康会议是：
- 引导的正念旅行
- 自然疗法（在树林中远足，没有虫子）
- 基于目光的互动用于焦点训练
- 虚拟期刊环境
从Zen到Zing：VR的工作场所生产力
生产力和精神福祉一起行走。 VR不仅是一种平静的工具 - 它也是一个出色的提高生产力的伴侣。
设想工人走进一个无干扰的虚拟办公室，配有舒缓的音乐和数字白板，进行数小时的专注工作。或销售团队在模拟董事会中排练高风险的球场。
行动中的用例：
- Hybrid Teams的VR合作空间
- 游戏管理的任务管理以击败拖延
- VR培训环境可最大程度地减少认知超负荷
如何整合VR而不过度复杂化
您无需大修即可引入VR。飞行员小，从目的开始：
- 识别主要的压力点 - 排水，远程隔离，入职
- 选择具有健康或重点应用程序的VR应用程序。 （考虑：TRIPP，HELIUM，FLOWVR）
- 库存带有休息或研讨会的耳机的公共区域
- 调查以完善和扩展使用情况
专家提示：不要强制执行。当选择加入和按需时，最好使用VR。
最后想到
在当今快速发展的工作场所中，心理健康不是一种奢侈，而是领导优先。虚拟现实提供了一种新的边界，可以以一种感觉现代，身临其境和有影响力的方式来支持员工。
因为有时，充电的最佳方法不是注销，而是登录更好的空间。
