健康的沟通是每种繁荣关系的心跳。无论您是蜜月阶段还是已经度过了数十年的风化,开放的,诚实的对话都可能具有挑战性,但这也是情感亲密关系,解决冲突和长期联系的关键。
有时,通信书可以帮助您找到您一直在搜索的单词。从经典到现代宝石,这里有九本夫妇应该一起阅读的九本通信书。
1。苏·约翰逊(Sue Johnson)博士的紧紧抓住我,
为什么这是必须阅读的:约翰逊博士以情感为中心的疗法改变了夫妻的联系方式。这本书将带您进行七次促进持久纽带的对话。
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2。马歇尔·罗森伯格(Marshall
B.罗森伯格(Rosenberg)提供了现实生活中的例子,可以帮助夫妻用富有同情心的对话代替反应性习惯。
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3。加里·查普曼(Gary Chapman)的五种爱情语言
为什么是必读的:了解您的伴侣的赠与和接收爱情如何改变游戏。这个永恒的畅销书可以帮助夫妻认识他们的爱语言,并学会流利地说他们。
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4。由Amir Levine&Rachel Heller附属于
为什么它是必读的:基于依恋理论,这本书揭示了童年的纽带如何塑造成人关系。读这本书后,夫妻经常会为自己和彼此发现新的同情心。
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5。约翰·戈特曼(John Gottman)和南·西尔弗(Nan Silver)的七个原则
是必读的:根据多年的研究,这本书概述了成功婚姻的习惯,以及要避免的陷阱。它包括夫妻可以一起做的实践练习。
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6.乔纳森·罗宾逊(Jonathan Robinson)为夫妻的交流奇迹
为什么是必读的:有了简短的,消化的章节和相关的示例,这本书非常适合寻找可以立即使用的可行工具的繁忙夫妇。
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7。克里·帕特森(Kerry Patterson),约瑟夫·格伦尼(Joseph Grenny)等人的关键对话。
为什么这是必读的:不仅是工作场所 - 该指南教导如何在不关闭或炸毁的情况下处理高风险的对话。一个可靠的工具包,用于在家中解决冲突。
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8。您是您一直在等待的人,理查德·施瓦茨(Richard Schwartz)
为什么这是必读的:这本书以脚踏实地的方式介绍了内部家庭系统(IFS),帮助夫妻了解他们的内心触发器并在关系中创造康复的空间。
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9.如何改善婚姻而不谈论帕特里夏·洛夫(Patricia Love)和史蒂文·斯托斯尼(Steven Stosny),
为什么它是必读的:听起来是违反直觉的,但它有效。本书探讨了情感处理中的性别差异,并向夫妻展示了如何建立超越单词的联系。
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最后的想法
当我们坠入爱河时,没有人会递给我们一份通讯手册,但是这些传播书籍接近。一起阅读它们不仅创造了洞察力,而且创造了共同的词汇和理解。从当前季节说话的任何标题开始 - 不要害怕在生活(和爱)变得凌乱时重新阅读它们。