健康的なコミュニケーションは、あらゆる繁栄する関係の鼓動です。ハネムーンの段階にいる場合でも、数十年を一緒に乗り越えている場合でも、オープンで正直な対話は挑戦的ですが、感情的な親密さ、紛争解決、長期的なつながりの鍵でもあります。
時には、コミュニケーションの本があなたが探している言葉を見つけるのを助けることができます。クラシックからモダンな宝石まで、すべてのカップルが一緒に読むべき9つのコミュニケーションの本があります。
1.スー・ジョンソン博士による私をしっかりと抱きしめてください
。なぜそれが必見なのか:ジョンソン博士の感情的に集中した治療は、カップルのつながりの仕方を変えました。この本は、永続的な絆を育む7つの会話を紹介します。
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2。マーシャル・B・ローゼンバーグによる非暴力的なコミュニケーション
それが必見の理由:これは、共感と非難のないコミュニケーションに焦点を当てたコミュニケーション書の究極のガイドです。ローゼンバーグは、カップルが反応性の習慣を思いやりのある対話に置き換えるのに役立つ現実の例を提供しています。
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3.ゲイリー・チャップマンによる5つの愛の言語は、
それが必見な理由:あなたのパートナーがどのように愛を与えるかを理解することはゲームを変えることができます。この時代を超越したベストセラーは、カップルが自分の愛の言語を認識し、流fluentに話すことを学ぶのに役立ちます。
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4.アミール・レヴァイン&レイチェル・ヘラーが添付した
理由は、それが必読である理由:アタッチメント理論に基づいて、この本は子供時代のボンディングパターンが大人の関係を形成する方法を解き放ちます。カップルは、これを読んだ後、自分自身とお互いに新しい思いやりを感じることがよくあります。
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5.ジョン・ゴットマンとナン・シルバーによる結婚を仕事にするための7つの原則は、
それが必見の理由です。長年の研究に基づいて、この本は結婚の成功した習慣と避けるべき落とし穴を概説しています。カップルが一緒にできる実践的な演習が含まれています。
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6.ジョナサン・ロビンソンによるカップルのコミュニケーションの奇跡は、
それが必読な理由:短く消化可能な章と関連性のある例で、この本は、すぐに使用できる実用的なツールを探している忙しいカップルに最適です。
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7.ケリー・パターソン、ジョセフ・グレニー、他による重要な会話
職場だけでなく、必読である理由は、このガイドでは、シャットダウンしたり爆破したりせずにハイステークスの会話に取り組む方法を教えています。自宅で紛争を解決するための堅実なツールキット。
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8。リチャード・シュワルツがあなたが待っていたのは
なぜそれが必見なのか:この本は内部の家族システム(IF)を現実的な方法で紹介し、カップルが彼らの内なるトリガーを理解し、関係内で癒しのためのスペースを作成するのを助けます。
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9.パトリシア・ラブとスティーブン・ストーニーの話をせずに結婚を改善する
方法この本は、感情的な処理の性差に分かれており、言葉を超えてつながりを構築する方法をカップルに示しています。
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最終的な考え
私たちが恋に落ちたとき、誰も私たちにコミュニケーションマニュアルを渡すことはありませんが、これらのコミュニケーションの本は近づきます。それらを一緒に読むことは、洞察だけでなく、共有の語彙と理解も生み出します。現在のシーズンに話すタイトルから始めてください。そして、人生(そして愛)が乱雑になったときに彼らを読み直すことを恐れないでください。