Une communication saine est le rythme cardiaque de chaque relation prospère. Que vous soyez dans la phase de lune de miel ou que vous ayez des décennies ensemble, un dialogue ouvert et honnête peut être difficile, mais c'est aussi la clé de l'intimité émotionnelle, de la résolution des conflits et de la connexion à long terme.
Parfois, les livres de communication peuvent vous aider à trouver les mots que vous avez recherchés. Des classiques aux joyaux modernes, voici neuf livres de communication que chaque couple devrait lire ensemble.
1. Tenez-moi serré par le Dr Sue Johnson
pourquoi c'est une lecture incontournable: la thérapie émotionnellement axée sur le Dr Johnson a transformé la façon dont les couples se connectent. Ce livre vous guide à travers sept conversations qui favorisent des obligations durables.
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2. Communication non violente par Marshall B. Rosenberg
Pourquoi c'est une lecture incontournable: c'est le guide ultime des livres de communication qui se concentrent sur la communication avec l'empathie et sans blâme. Rosenberg propose des exemples réels qui aident les couples à remplacer les habitudes réactives par un dialogue compatissant.
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3. Les cinq langues d'amour de Gary Chapman
pourquoi c'est une lecture incontournable: comprendre comment votre partenaire donne et reçoit l'amour peut changer la donne. Ce best-seller intemporel aide les couples à reconnaître leurs langues d'amour et à apprendre à les parler couramment.
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4. Attaché par Amir Levine & Rachel Heller
pourquoi c'est une lecture incontournable: fondée sur la théorie de l'attachement, ce livre déballait comment les modèles de liaison infantile façonnent les relations adultes. Les couples trouvent souvent une nouvelle compassion pour eux-mêmes - et les uns des autres - après la lecture de celui-ci.
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5. Les sept principes pour faire fonctionner le mariage de John Gottman & Nan Silver
pourquoi c'est une lecture incontournable: basée sur des années de recherche, ce livre décrit les habitudes des mariages réussis - et les pièges à éviter. Il comprend des exercices pratiques que les couples peuvent faire ensemble.
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6. Miracles de communication pour les couples par Jonathan Robinson
pourquoi c'est une lecture incontournable: avec des chapitres courts et digestibles et des exemples relatables, ce livre est idéal pour les couples occupés à la recherche d'outils exploitables qu'ils peuvent utiliser immédiatement.
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7. Conversations cruciales de Kerry Patterson, Joseph Grenny, et al.
Pourquoi c'est une lecture incontournable: pas seulement pour le lieu de travail - ce guide enseigne comment lutter contre les conversations à enjeux élevés sans fermer ni faire exploser. Une boîte à outils solide pour résoudre les conflits à la maison.
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8. Vous êtes celui que vous attendiez par Richard Schwartz
pourquoi c'est une lecture incontournable: ce livre présente des systèmes familiaux internes (IF) de manière terrestre, aidant les couples à comprendre leurs déclencheurs intérieurs et à créer un espace pour la guérison dans la relation.
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9. Comment améliorer votre mariage sans en parler par Patricia Love & Steven Stosny
pourquoi c'est une lecture incontournable: semble contre-intuitif, mais cela fonctionne. Ce livre plonge dans les différences entre les sexes dans le traitement émotionnel et montre aux couples comment établir une connexion au-delà des mots.
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Pensées finales
Personne ne nous tend un manuel de communication lorsque nous tombons amoureux, mais ces livres de communication se rapprochent. Les lire ensemble crée non seulement des informations, mais aussi un vocabulaire et une compréhension partagés. Commencez avec le titre qui parle de votre saison en cours - et n'ayez pas peur de les relire lorsque la vie (et l'amour) devient désordonnée.