A comunicação saudável é o batimento cardíaco de todo relacionamento próspero. Esteja você na fase de lua de mel ou tem décadas de time juntos, o diálogo aberto e honesto pode ser um desafio-mas também é a chave para a intimidade emocional, a resolução de conflitos e a conexão de longo prazo.
Às vezes, os livros de comunicação podem ajudá -lo a encontrar as palavras que você está procurando. De clássicos às gemas modernas, aqui estão nove livros de comunicação que todo casal deve ler juntos.
1. Segure-me com força pelo Dr. Sue Johnson
Por que é uma leitura obrigatória: a terapia emocionalmente focada do Dr. Johnson transformou a maneira como os casais se conectam. Este livro o leva a sete conversas que promovem laços duradouros.
Encontre na Amazon: me segure com força
2. Comunicação não-violenta de Marshall B. Rosenberg
Por que é uma leitura obrigatória: este é o guia final para livros de comunicação que se concentram na comunicação com empatia e sem culpa. Rosenberg oferece exemplos da vida real que ajudam os casais a substituir hábitos reativos pelo diálogo compassivo.
Encontre na Amazon: não-violento-comunicação
3. As cinco línguas do amor de Gary Chapman
por que é uma leitura obrigatória: entender como seu parceiro dá e recebe amor pode mudar o jogo. Este best -seller atemporal ajuda os casais a reconhecer suas línguas de amor - e aprender a falar fluentemente.
Encontre na Amazon: Five Love Languages
4. Anexado por Amir Levine e Rachel Heller
Por que é uma leitura obrigatória: fundamentada na teoria do apego, este livro descompacta como os padrões de ligação de infância moldam os relacionamentos adultos. Os casais geralmente encontram nova compaixão por si mesmos - e um pelo outro - depois da leitura deste.
Encontre na Amazon: anexado
5. Os sete princípios para fazer o casamento funcionarem de John Gottman e Nan Silver
Por que é uma leitura obrigatória: com base em anos de pesquisa, este livro descreve os hábitos de casamentos bem-sucedidos-e as armadilhas a serem evitadas. Inclui exercícios práticos que os casais podem fazer juntos.
Encontre na Amazon: sete princípios fazendo o casamento funcionar
6. Milagres de comunicação para casais de Jonathan Robinson
Por que é uma leitura obrigatória: com capítulos curtos e digestíveis e exemplos relacionáveis, este livro é ideal para casais ocupados que procuram ferramentas acionáveis que possam usar imediatamente.
Encontre na Amazon: Milagres de comunicação para casais
7. Conversas cruciais de Kerry Patterson, Joseph Grenny, et al.
Por que é uma leitura obrigatória: não apenas para o local de trabalho-este guia ensina como enfrentar conversas de alto risco sem desligar ou explodir. Um sólido kit de ferramentas para resolver conflitos em casa.
Encontre na Amazon: conversas cruciais
8. Você é o que você espera por Richard Schwartz
por que é uma leitura obrigatória: este livro apresenta sistemas familiares internos (IFS) de uma maneira realista, ajudando os casais a entender seus gatilhos internos e a criar espaço para cura no relacionamento.
Encontre na Amazon: você é o que você estava esperando
9. Como melhorar seu casamento sem falar sobre isso de Patricia Love e Steven Stosny
Por que é uma leitura obrigatória: parece contra-intuitivo, mas funciona. Este livro mergulha nas diferenças de gênero no processamento emocional e mostra aos casais como construir uma conexão além das palavras.
Encontre na Amazon: como melhorar seu casamento sem falar sobre isso
Considerações Finais
Ninguém nos entrega um manual de comunicação quando nos apaixonamos, mas esses livros de comunicação chegam perto. Lê -los juntos cria não apenas insights, mas também um vocabulário e compreensão compartilhados. Comece com o título que fala da sua temporada atual - e não tenha medo de reler quando a vida (e o amor) ficar bagunçada.
