Komunikasi yang sehat adalah jantung dari setiap hubungan yang berkembang. Baik Anda sedang dalam fase bulan madu atau telah bersama selama beberapa dekade, dialog yang terbuka dan jujur bisa menjadi tantangan—tetapi juga merupakan kunci untuk keintiman emosional, penyelesaian konflik, dan hubungan jangka panjang.
Terkadang, buku-buku tentang komunikasi dapat membantu Anda menemukan kata-kata yang selama ini Anda cari. Dari buku klasik hingga buku-buku modern yang berharga, berikut adalah sembilan buku tentang komunikasi yang wajib dibaca bersama oleh setiap pasangan.
1. Hold Me Tight karya Dr. Sue Johnson
Mengapa buku ini wajib dibaca: Terapi Berfokus pada Emosi (Emotionally Focused Therapy) Dr. Johnson telah mengubah cara pasangan terhubung. Buku ini membimbing Anda melalui tujuh percakapan yang menumbuhkan ikatan yang langgeng.
Temukan di Amazon: Hold Me Tight
2. Komunikasi Tanpa Kekerasan karya Marshall B. Rosenberg
Mengapa buku ini wajib dibaca: Ini adalah panduan utama untuk buku-buku komunikasi yang berfokus pada berkomunikasi dengan empati dan tanpa menyalahkan. Rosenberg menawarkan contoh-contoh kehidupan nyata yang membantu pasangan mengganti kebiasaan reaktif dengan dialog yang penuh kasih sayang.
Temukan di Amazon: Komunikasi Tanpa Kekerasan
3. Lima Bahasa Cinta karya Gary Chapman
Mengapa wajib dibaca: Memahami bagaimana pasangan Anda memberi dan menerima cinta dapat mengubah segalanya. Buku terlaris sepanjang masa ini membantu pasangan mengenali bahasa cinta mereka—dan belajar untuk menggunakannya dengan lancar.
Temukan di Amazon: Lima Bahasa Cinta
4. Attached karya Amir Levine & Rachel Heller
Mengapa wajib dibaca: Berdasarkan teori keterikatan, buku ini mengupas bagaimana pola ikatan masa kanak-kanak membentuk hubungan orang dewasa. Pasangan sering kali menemukan rasa empati baru terhadap diri mereka sendiri—dan satu sama lain—setelah membaca buku ini.
Temukan di Amazon: Terlampir
5. Tujuh Prinsip untuk Membuat Pernikahan Berhasil oleh John Gottman & Nan Silver
Mengapa buku ini wajib dibaca: Berdasarkan penelitian bertahun-tahun, buku ini menguraikan kebiasaan pernikahan yang sukses—dan jebakan yang harus dihindari. Buku ini mencakup latihan praktis yang dapat dilakukan pasangan bersama.
Temukan di Amazon: Tujuh Prinsip yang Membuat Pernikahan Berhasil
6. Keajaiban Komunikasi untuk Pasangan oleh Jonathan Robinson
Mengapa buku ini wajib dibaca: Dengan bab-bab yang singkat dan mudah dipahami serta contoh-contoh yang relevan, buku ini ideal untuk pasangan sibuk yang mencari alat-alat praktis yang dapat mereka gunakan segera.
Temukan di Amazon: Keajaiban Komunikasi untuk Pasangan
7. Crucial Conversations karya Kerry Patterson, Joseph Grenny, dkk.
Mengapa buku ini wajib dibaca: Bukan hanya untuk tempat kerja—panduan ini mengajarkan cara menangani percakapan berisiko tinggi tanpa menutup diri atau meledak. Sebuah perangkat yang solid untuk menyelesaikan konflik di rumah.
Temukan di Amazon: Crucial Conversations
8. You Are the One You've Been Waiting For karya Richard Schwartz.
Mengapa buku ini wajib dibaca: Buku ini memperkenalkan Internal Family Systems (IFS) dengan cara yang mudah dipahami, membantu pasangan memahami pemicu batin mereka dan menciptakan ruang untuk penyembuhan dalam hubungan.
Temukan di Amazon: You Are the One You've Been Waiting For
9. Cara Meningkatkan Pernikahan Anda Tanpa Berbicara oleh Patricia Love & Steven Stosny
Mengapa buku ini wajib dibaca: Kedengarannya tidak masuk akal, tetapi berhasil. Buku ini membahas perbedaan gender dalam pemrosesan emosi dan menunjukkan kepada pasangan cara membangun hubungan di luar kata-kata.
Temukan di Amazon: Cara Meningkatkan Pernikahan Anda Tanpa Membicarakannya
Pikiran Terakhir
Tidak ada yang memberi kita buku panduan komunikasi saat kita jatuh cinta, tetapi buku-buku komunikasi ini hampir mirip. Membacanya bersama-sama tidak hanya menciptakan wawasan tetapi juga kosakata dan pemahaman bersama. Mulailah dengan judul mana pun yang sesuai dengan fase kehidupan Anda saat ini—dan jangan takut untuk membacanya kembali ketika hidup (dan cinta) menjadi rumit.
