التواصل الصحي هو نبضات كل علاقة مزدهرة. سواء كنت في مرحلة شهر العسل أو كنت قد نجا من الزمن معًا ، فقد يكون الحوار المفتوح الصادق صعبًا-لكنه أيضًا مفتاح العلاقة الحميمة العاطفية وحل النزاع والاتصال طويل الأجل.
في بعض الأحيان ، يمكن أن تساعدك كتب الاتصال في العثور على الكلمات التي كنت تبحث عنها. من الكلاسيكيات إلى الأحجار الكريمة الحديثة ، إليك تسعة كتب اتصال يجب أن يقرأها كل زوجين معًا.
1. تمسكني بإحكام من قبل الدكتور سو جونسون
لماذا هو أمر لا بد منه: لقد حول علاج الدكتور جونسون المركز عاطفياً الطريقة التي يتواصل بها الأزواج. هذا الكتاب يمر بك خلال سبعة محادثات تعزز السندات الدائمة.
ابحث عنه على Amazon: امسكني بإحكام
2. التواصل اللاعنفي من قبل مارشال ب. روزنبرغ
لماذا يجب أن يقرأ: هذا هو الدليل النهائي لكتب الاتصالات التي تركز على التواصل مع التعاطف وبدون اللوم. تقدم Rosenberg أمثلة واقعية تساعد الأزواج على استبدال العادات التفاعلية بالحوار الرحيمة.
ابحث عنها على الأمازون: التواصل اللاعنفي
3. لغات الحب الخمس التي كتبها غاري تشابمان
لماذا لا بد من قراءتها: فهم كيف يعطي شريكك ويتلقى الحب يمكن أن يكون تغيير اللعبة. يساعد هذا أكثر الكتب مبيعًا الخالدة الأزواج على التعرف على لغاتهم حبهم - وتعلم التحدث بهم بطلاقة.
ابحث عنها على Amazon: خمس لغات حب
4. مرفق من قبل أمير ليفين وراشيل هيلر
لماذا يجب أن يقرأ: على أساس نظرية التعلق ، هذا الكتاب يفصل كيف تشكل أنماط ترابط الطفولة علاقات البالغين. غالبًا ما يجد الأزواج تعاطفًا جديدًا لأنفسهم - وبعضهم البعض - بعد قراءة هذا.
ابحث عنه على Amazon: مرفق
5. المبادئ السبعة لجعل أعمال الزواج من قبل جون غوتمان و Nan Silver
لماذا يجب أن يقرأ: بناءً على سنوات من البحث ، يحدد هذا الكتاب عادات الزيجات الناجحة-والمخاطر التي يجب تجنبها. ويشمل تمارين عملية يمكن للأزواج القيام بها معًا.
ابحث عنه على Amazon: سبعة مبادئ تجعل الزواج يعمل
6. معجزات الاتصال للأزواج من قبل جوناثان روبنسون
لماذا يجب أن يقرأ: مع فصول قصيرة وضهوية وأمثلة قابلة للربط ، هذا الكتاب مثالي للأزواج المشغولين الذين يبحثون عن أدوات قابلة للتنفيذ يمكنهم استخدامها على الفور.
ابحث عنها على أمازون: معجزات الاتصال للأزواج
7. المحادثات الحاسمة التي كتبها كيري باترسون ، جوزيف غرينني ، وآخرون.
لماذا لا بد من قراءة: ليس فقط لمكان العمل-وهذا الدليل يعلم كيفية معالجة المحادثات عالية المخاطر دون إيقاف أو تفجير. مجموعة أدوات صلبة لحل الصراع في المنزل.
ابحث عنه على Amazon: محادثات حاسمة
8. أنت الشخص الذي كنت تنتظره من قبل ريتشارد شوارتز
لماذا يجب أن يقرأ: هذا الكتاب يقدم أنظمة الأسرة الداخلية (IFS) بطريقة أخرى ، مما يساعد الأزواج على فهم مشغلاتهم الداخلية ويخلقون مساحة للشفاء داخل العلاقة.
ابحث عنه على Amazon: أنت الشخص الذي كنت تنتظره
9
. يغوص هذا الكتاب في الاختلافات بين الجنسين في المعالجة العاطفية ويظهر الأزواج كيفية بناء اتصال يتجاوز الكلمات.
ابحث عنه على Amazon: كيفية تحسين زواجك دون الحديث عنها
الأفكار النهائية
لا أحد يسلمنا كتيب اتصال عندما نقع في الحب ، لكن كتب الاتصال هذه تقترب. إن قراءتها معًا لا تخلق البصيرة فحسب ، بل تخلق أيضًا المفردات والتفاهم المشتركين. ابدأ بأي عنوان يتحدث إلى موسمك الحالي - ولا تخف من إعادة قراءته عندما تصبح الحياة (والحب) فوضويًا.
